急性并發(fā)癥 

這些可能隨時(shí)發(fā)生，并可能導致慢性或長(cháng)期并發(fā)癥

• Hypos——當您的血糖過(guò)低時(shí)
• Hypers——當你的血糖過(guò)高時(shí)
• 高滲高血糖狀態(tài) (HHS) – 一種危及生命的緊急情況，僅發(fā)生在2型糖尿病患者身上。它是由嚴重脫水和高血糖引起的。
• 糖尿病酮癥酸中毒 (DKA) – 一種危及生命的緊急情況，缺乏胰島素和高血糖會(huì )導致酮體積聚。

是什么導致糖尿病相關(guān)并發(fā)癥？

血液中長(cháng)時(shí)間的高糖含量會(huì )嚴重損害您的血管。如果您的血管無(wú)法正常工作，血液就無(wú)法流向所需的身體部位。這意味著(zhù)您的神經(jīng)也無(wú)法正常工作，并且意味著(zhù)您身體的某些部位失去了感覺(jué)。一旦身體某一部位的血管和神經(jīng)受損，身體其他部位就更有可能出現類(lèi)似的問(wèn)題。因此，如果您的腳受損，可能會(huì )出現嚴重的心臟問(wèn)題。

我們知道，您的糖化血紅蛋白水平越高，您出現并發(fā)癥的風(fēng)險就越大。當葡萄糖（我們稱(chēng)之為糖）粘附在您的血細胞上并在血液中積聚時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生這種情況。它通過(guò)血液測試來(lái)測量，顯示您過(guò)去三個(gè)月的平均血糖水平。

糖化血紅蛋白高意味著(zhù)您的血液中糖分過(guò)多。即使糖化血紅蛋白稍高也會(huì )增加您的風(fēng)險。 但這不僅僅與血糖有關(guān)。高血壓、吸煙和血液中的大量脂肪（膽固醇）都會(huì )損害您的血管，使您面臨更大的風(fēng)險。

如何預防或延緩并發(fā)癥？

它們并非不可避免?？刂蒲?、血壓和血脂將極大地有助于降低出現并發(fā)癥的風(fēng)險。

這意味著(zhù)您需要進(jìn)行糖尿病健康檢查，并向您的糖尿病醫療團隊了解如何在兩次預約之間照顧自己。您可以預防或延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。但您需要采取行動(dòng)，而這一切都是為了控制好您的糖尿病。我們針對您患有糖尿病時(shí)應采取哪些護理以及如何幫助您預防或延緩并發(fā)癥提供了很多建議。

• 詳情請瀏覽（糖尿病的早期的7種表現，你都了解嗎？）

管理你的糖尿病 

將糖化血紅蛋白保持在醫療團隊設定的范圍內對于降低并發(fā)癥風(fēng)險非常重要。如果您的血糖水平上升，請咨詢(xún)您的醫生。您可能需要改變治療方法以使糖化血紅蛋白恢復到目標值，以避免高血糖并發(fā)癥。

停止吸煙 

吸煙會(huì )使血液更難在身體周?chē)鲃?dòng)到心臟和腳等地方。如果您吸煙，那么戒煙是減少出現并發(fā)癥的機會(huì )的關(guān)鍵。同樣，您的全科醫生和糖尿病團隊將能夠幫助您戒煙。 

吃得更健康 

選擇更健康的食物可以幫助您減肥、降低HbA1c、控制血壓并幫助您減少血液中的脂肪（如膽固醇）。如果您需要健康飲食方面的額外幫助，請咨詢(xún)營(yíng)養師。

• 詳情請瀏覽（如何規劃糖尿病患者的飲食？）

保持活躍 

進(jìn)行更多的體力活動(dòng)有助于減少出現并發(fā)癥的機會(huì )。如果您出行困難，仍有辦法保持活躍。我們有大量免費資源來(lái)幫助您行動(dòng)起來(lái)。

前往您的所有的檢查

每位糖尿病患者每年都有權接受一系列測試和檢查，以監測糖尿病情況、留意任何問(wèn)題并確定是否需要進(jìn)一步支持。確保接受所有測試和檢查意味著(zhù)您知道自己的狀況以及1型和2型糖尿病的健康風(fēng)險。

結論

糖尿病可能是一種難以承受的疾病，尤其是在面臨所有可能出現的癥狀時(shí)。并非所有糖尿病患者都會(huì )出現嚴重或慢性并發(fā)癥。試著(zhù)一次只花一天的時(shí)間，專(zhuān)注于當天可以做的事情，以成功控制糖尿病。開(kāi)始努力改善健康永遠不會(huì )太晚。

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