低血糖是指血糖過(guò)低的時(shí)期。雖然低血糖對糖尿病患者來(lái)說(shuō)很常見(jiàn)，但低血糖可能令人不安。

通過(guò)適當的治療，可以減少低血糖的影響并縮短其持續時(shí)間。

什么是低血糖？癥狀與治療

注意到你患有低血糖

在治療低血糖之前，您需要注意到自己的血糖水平較低。越早發(fā)現低血糖，其造成的損害就越小。

低血糖的典型癥狀包括：

• 突然感到疲倦或虛弱
• 難以集中注意力
• 情緒變化夸張
• 頭暈

低血糖可能隨時(shí)發(fā)生，因此在鍛煉、運動(dòng)或進(jìn)行體力活動(dòng)時(shí)應密切注意血糖水平。

通過(guò)血糖測試檢查是否低血糖

如果可能的話(huà)，請測試您的血糖以確保其為低血糖，因為一些低血糖的跡象也可能代表較高的血糖（例如疲勞或情緒變化）。

如果您無(wú)法測試并且不確定您的血糖是低還是高，那么最好將其作為低血糖進(jìn)行治療，因為如果不及時(shí)治療，低血糖很快就會(huì )變得危險。

快行動(dòng)

重要的是，一旦您注意到或確認您患有低血糖，應立即治療。

立即進(jìn)行低血糖治療有以下好處：

• 預防嚴重低血糖發(fā)生
• 加速恢復
• 減少失去低血糖意識的機會(huì )

如何治療低血糖

為了治療低血糖，你需要服用大約15到20克速效碳水化合物

服用速效糖

葡萄糖片是理想的選擇，因為它們起效很快，能讓你更快擺脫低血糖。它們也相對容易判斷你攝入了多少糖。

含糖飲料（可口可樂(lè )、百事可樂(lè )等）

葡萄糖片和葡萄糖汁是理想的選擇，因為它們起效很快，能盡快讓你擺脫低血糖。它們也相對容易判斷你攝入了多少糖。

您還可以吃五顆果凍寶寶大小的糖果或四到五塊方糖。

15-20克糖可以存在于：

• 160毫升（半罐330毫升）含糖可樂(lè )或檸檬水
• 200毫升（小盒）果汁

含糖飲料有時(shí)會(huì )讓人更難判斷自己攝入了多少糖，但在緊急情況下，它們仍然是一個(gè)很好的糖來(lái)源。

你可能還需要作用較慢的碳水化合物

如果您的下一餐還未到來(lái)，您可能還需要攝入15-20克作用較慢的碳水化合物，以防止血糖進(jìn)一步下降。

作用較慢的碳水化合物含量為15-20g：

• 一片面包
• 一個(gè)蘋(píng)果或香蕉
• 一塊谷物棒

15-20分鐘后檢查血糖

治療低血糖15-20分鐘后檢查血糖水平。如果血糖水平低于5mmol/l (90mg/dl)，請重復治療。

治療嚴重低血糖：癲癇

癲癇發(fā)作時(shí)，患者不能吃糖。也不建議在患者癲癇發(fā)作時(shí)喂食，因為這可能會(huì )導致窒息。盡可能確保癲癇發(fā)作的人不會(huì )撞到任何東西而導致自己受傷。

如果他們在地板上，請放置一些柔軟的東西，例如枕頭或衣物來(lái)墊住他們的頭。癲癇發(fā)作通常會(huì )在幾分鐘后過(guò)去，這時(shí)患者可以吃一些糖。如果癲癇發(fā)作持續超過(guò)5分鐘，請叫救護車(chē)。

治療嚴重低血糖：失去意識或無(wú)法攝入糖分

如果出現昏迷或無(wú)法攝入糖分，請呼叫救護車(chē)

如果您有胰高血糖素注射套件，請檢查胰高血糖素是否在有效期內并注射一劑。如果您之前沒(méi)有注射過(guò)胰高血糖素，請在開(kāi)始前仔細閱讀說(shuō)明。

在某些情況下，血糖水平過(guò)高可能會(huì )導致昏迷。您可以給患者進(jìn)行血液測試以確認，注意確保他們的手指是干凈的。如果他們的血糖水平過(guò)高，胰高血糖素雖然不能解決問(wèn)題，但也不會(huì )帶來(lái)風(fēng)險。

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