目錄

• 疼痛和僵硬
• 行動(dòng)不便和身體障礙
• 其他健康狀況
• 睡眠問(wèn)題
• 關(guān)節損傷
• 骨關(guān)節炎并發(fā)癥的治療

骨關(guān)節炎（Osteoarthritis, OA），一種常見(jiàn)的慢性關(guān)節疾病，主要特征是關(guān)節軟骨退化和關(guān)節邊緣骨質(zhì)增生。隨著(zhù)病情進(jìn)展，骨關(guān)節炎不僅會(huì )導致關(guān)節疼痛和功能受限，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥，影響患者的整體健康和生活質(zhì)量。

骨關(guān)節炎的并發(fā)癥：不可忽視的關(guān)節疾病進(jìn)展

在骨關(guān)節炎(OA) 中，覆蓋骨頭末端并幫助骨頭相互滑動(dòng)的光滑軟骨會(huì )逐漸磨損。這會(huì )導致骨頭相互摩擦和磨擦。

年齡、受傷和重復運動(dòng)都可能導致骨關(guān)節炎，但最常見(jiàn)的原因是正常的磨損，尤其是在50歲以后。它可以發(fā)生在任何關(guān)節上，但最常見(jiàn)于手、膝蓋、臀部和脊柱。

骨關(guān)節炎是一種慢性疾病。骨關(guān)節炎無(wú)法治愈。一旦軟骨破裂，它就不會(huì )自行再生。隨著(zhù)時(shí)間的推移，您可能會(huì )因患有骨關(guān)節炎而出現其他問(wèn)題或并發(fā)癥。

疼痛和僵硬

骨關(guān)節炎的主要并發(fā)癥是關(guān)節疼痛和僵硬，并且會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移而惡化。通常在早晨起床時(shí)最不舒服。您可能無(wú)法像過(guò)去那樣自由地活動(dòng)關(guān)節，并且活動(dòng)時(shí)可能會(huì )感覺(jué)到刮擦或嘎吱作響。醫生稱(chēng)之為摩擦音。

行動(dòng)不便和身體障礙

隨著(zhù)時(shí)間的推移，骨關(guān)節炎會(huì )使您的關(guān)節更加僵硬、無(wú)力和疼痛。因此，您可能無(wú)法像過(guò)去那樣做事。走動(dòng)都會(huì )變得更加困難。您還可能會(huì )發(fā)現更難做到以下事情：

• 掌握家居用品
• 彎下
• 上下樓梯

骨關(guān)節炎會(huì )使您在日常生活中更容易摔倒和受傷。醫生可以幫助您制定計劃以減輕癥狀的影響和跌倒風(fēng)險。

其他健康狀況

缺乏運動(dòng)通常也意味著(zhù)鍛煉較少，這會(huì )增加體重增加、高血壓、心臟病、糖尿病和高膽固醇的風(fēng)險。

您的醫療團隊應該能夠通過(guò)藥物治療以及改變飲食和運動(dòng)習慣來(lái)幫助您控制這些狀況。

睡眠問(wèn)題

骨關(guān)節炎疼痛常常使人難以入睡。您可能會(huì )在夜間因疼痛而醒來(lái)，或者一開(kāi)始就很難入睡。

睡眠不足會(huì )使您的疼痛加劇。這會(huì )增加您患抑郁癥的風(fēng)險，并可能使骨關(guān)節炎癥狀?lèi)夯?，限制您的活?dòng)能力。

除了治療骨關(guān)節炎外，您還可以做以下幾件事：

• 嘗試每天在同一時(shí)間上床睡覺(jué)和起床。
• 早晨曬太陽(yáng)可以保持睡眠周期正常。
• 下午晚些時(shí)候和晚上避免攝入咖啡因或酒精。
• 保持臥室涼爽、黑暗、安靜。
• 保持睡前舒緩的習慣：熱水浴、看書(shū)、輕度伸展。
• 避免在睡前進(jìn)行大聲活動(dòng)或進(jìn)行困難的討論。
• 白天早些時(shí)候鍛煉身體。
• 深夜避免吃油膩食物。

向醫生咨詢(xún)您所服用的任何可能影響您睡眠的藥物。

關(guān)節損傷

可能的問(wèn)題包括：

• 脊柱神經(jīng)受到擠壓（后天性脊椎滑脫或脊椎狹窄）
• 關(guān)節感染，但這種情況很少見(jiàn)
• 關(guān)節周?chē)募‰旌晚g帶變薄或撕裂，導致關(guān)節不穩定
• 軟骨溶解癥，軟骨突然完全破裂，導致關(guān)節內組織松散
• 應力性骨折，由于反復的壓力而緩慢地在骨頭上形成細微裂縫
• 貝克囊腫是膝蓋后面的軟性充滿(mǎn)液體的腫塊。它們大多無(wú)痛，但會(huì )壓迫血管導致腿部腫脹，或破裂并引起疼痛

骨關(guān)節炎并發(fā)癥的治療

您的醫生可以幫助您治療和控制這些OA并發(fā)癥，但治療的性質(zhì)取決于您患的是哪種骨關(guān)節炎并發(fā)癥。

第一步是使用藥物、熱敷、冰敷、物理治療、注射和關(guān)節支撐裝置（如支架）來(lái)控制骨關(guān)節炎癥狀。如果情況嚴重或萬(wàn)不得已，醫生可能還會(huì )建議進(jìn)行手術(shù)。

Arthritis Foundation: “Osteoarthritis,” “Osteoarthritis and Falls: How to Reduce Your Risk,” “Osteoarthritis and Sleep.”

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